Работающий пенсионер: копятся ли стаж и баллы
Содержание
Короткий ответ: да, работая на пенсии, вы продолжаете копить и стаж, и баллы — за каждый год официальной работы в СФР идут взносы работодателя. Единственное ограничение: в ежегодном августовском перерасчёте учитывается не больше трёх баллов за год (в 2026 году — прибавка до 470,28 ₽ в месяц). Неофициальная зарплата баллов не даёт, самозанятость — только с добровольными взносами.
Что это значит
Работа на пенсии — это не только зарплата «здесь и сейчас», но и вклад в размер пенсии на будущее. Механика та же, что у любого работника: официальный доход облагается страховыми взносами, взносы превращаются в пенсионные баллы (ИПК), годы засчитываются в страховой стаж. Разница в темпе прибавки: пока вы работаете, новые баллы добавляются к пенсии через перерасчёт не более трёх за год, а «замороженные» годы (для пенсий, назначенных до 2025 года) откроются только после увольнения — тогда накопленный капитал учтут целиком.
Условный пример. Вы весь 2025 год официально работали с заработком около 40 000 ₽ в месяц — за год набралось примерно 1,7 балла, и 1 августа 2026 года пенсия выросла примерно на 270 ₽ в месяц. Коллега с официальной зарплатой 100 000 ₽ заработал за тот же год больше четырёх баллов, но зачтут ему максимум три — прибавка 470,28 ₽. При этом оба года вошли в стаж обоих — а вот сосед, работавший «в конверте», не получил ни баллов, ни стажа, ни прибавки.
Что говорит закон
Перерасчёт 1 августа. По статье 18 закона № 400-ФЗ работающим пенсионерам ежегодно пересчитывают пенсию за баллы, заработанные в предыдущем году. Заявление не нужно: СФР получает данные от работодателя сам. С 2025 года лимит перерасчёта — три балла в год (закон № 173-ФЗ; до этого он составлял 1,875 балла).
Стоимость балла. В 2026 году балл стоит 156,76 ₽, значит максимум августовской прибавки — 3 × 156,76 = 470,28 ₽ в месяц. У кого взносов за прошлый год меньше, тот получает пропорционально меньше: три полных балла набираются при ощутимой официальной зарплате — чем выше доход, тем ближе к максимуму.
Стаж. Каждый отработанный год входит в страховой стаж — это влияет на процент оплаты больничных (при стаже от 8 лет — 100% среднего заработка) и на право пересчитать пенсию при новой назначении, например при переходе с социальной пенсии на страховую.
Отдельно подчеркнём: трёхбалльный лимит — это ограничение только ежегодного перерасчёта, а не «потолок» ваших взносов. Всё, что заработано сверх трёх баллов за год, не исчезает: после увольнения при восстановлении индексации фонд учтёт весь накопленный пенсионный капитал без ограничений для работающих.
Сколько баллов даст ваша зарплата
| Официальная зарплата | Баллов за год | Прибавка с 1 августа |
|---|---|---|
| Маленькая / частичная занятость | Меньше 1 | До 156,76 ₽ |
| Средняя по региону | 1–2 | 156,76–313,52 ₽ |
| Высокая официальная | Максимум 3 | 470,28 ₽ |
| «Серая» зарплата | 0 | 0 ₽ |
Таблица — ориентир: точное число баллов зависит от взносов за прошлый год, и посчитать их заранее можно в выписке лицевого счёта.
Что делать: пошагово
- Закажите выписку ИЛС на Госуслугах. В разделе «Извещение о состоянии лицевого счёта» видны стаж и баллы по годам — проверьте, что прошлый год засчитан.
- Сверьте августовскую прибавку. Сравните размер пенсии до и после 1 августа: прибавка не должна превышать 470,28 ₽ и не должна отсутствовать, если вы весь прошлый год работали официально.
- Работайте с официальным оформлением. Трудовой договор или договор ГПХ с взносами — единственные пути к баллам. «Конвертная» зарплата не даёт ничего: ни баллов, ни стажа, ни больничных.
- Самозанятым — добровольные взносы. Если подрабатываете как самозанятый и хотите копить пенсию, ежегодно платите добровольные взносы по ст. 29 закона № 400-ФЗ: год войдёт в стаж, добавятся баллы.
- После увольнения проверьте полный перерасчёт. Накопленные баллы за все годы работы учтут без трёхбалльного лимита — подробности в статье об индексации после увольнения.
Частые ошибки
- Работать «в конверте» ради прибавки к пенсии. Всё наоборот: без взносов прибавка нулевая, а годы не идут в стаж. Оформляйте хотя бы договор ГПХ.
- Думать, что самозанятость автоматически копит пенсию. НПД — только налог 4–6% в бюджет, без взносов на пенсию. Хотите стаж — платите добровольные взносы.
- Ожидать прибавку сразу после января. Баллы за прошлый год добавляют только 1 августа, и не больше трёх.
- Не замечать, что работодатель не платит взносы. Проверяйте лицевой счёт раз в год: если взносов нет, а вы официально оформлены — это повод для жалобы в трудовую инспекцию и СФР.
- Путать трёхбалльный лимит с «потерей» баллов. Заработанное сверх лимита не исчезает — при увольнении учтут весь накопленный капитал.
Что почитать дальше
Как устроен балл и от чего зависит его стоимость — в статье «Что такое пенсионный балл (ИПК)», сколько лет стажа нужно для пенсии — в «Стаж для пенсии». Оформить подработку без риска поможет статья «Подработка после 55», а перспективы 2027 года — в обзоре «Пенсия работающим пенсионерам в 2027 году».
Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию специалиста СФР.