<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?><rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><title>Инструменты и калькуляторы: 17 расчётов без регистрации</title><link>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/</link><description>17 бесплатных калькуляторов для 55+: пенсия, индексация 7,6%, премиальные коэффициенты, удержания, стаж, налоги, вклады, субсидия ЖКХ, давление. В браузере.</description><language>ru</language><copyright>© 2026 «Зрелый возраст» · zrely-vozrast.ru</copyright><lastBuildDate>Thu, 24 Sep 2026 23:31:05 +0300</lastBuildDate><atom:link href="https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/index.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title>Калькулятор неустойки по кредиту: максимум 20% годовых</title><link>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-neustoika-kredit/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-neustoika-kredit/</guid><pubDate>Thu, 24 Sep 2026 10:00:00 +0300</pubDate><description>Неустойка за просрочку кредита: законный максимум 20% годовых на просроченную сумму (ч. 21 ст. 5 353-ФЗ) или 0,1% в день по договору. Калькулятор по сумме и дням просрочки.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>инструменты</category><category>кредиты</category><category>неустойка</category><category>долги</category></item><item><title>Калькулятор пени по ЖКХ: сколько капает за просрочку</title><link>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-peni-zhkh/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-peni-zhkh/</guid><pubDate>Wed, 23 Sep 2026 14:00:00 +0300</pubDate><description>Пени за долг по ЖКХ: с 31-го дня просрочки — 1/300 ключевой ставки за день, с 91-го — 1/130. Калькулятор по сумме долга и дням просрочки, расчёт в браузере.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>инструменты</category><category>жкх</category><category>пени</category><category>долги</category></item><item><title>Калькулятор калорий для похудения после 55: дефицит без голода</title><link>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-kalorii/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-kalorii/</guid><pubDate>Wed, 23 Sep 2026 11:20:00 +0300</pubDate><description>Калькулятор калорий для похудения после 55: формула Миффлина–Сан Жеора по полу, возрасту, росту и весу; поддержание веса и дефицит 500 ккал — темп около 0,5 кг в неделю.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>инструменты</category><category>калории</category><category>похудение</category><category>вес</category></item><item><title>Калькулятор белка в день после 55: сколько грамм нужно</title><link>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-belka/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-belka/</guid><pubDate>Wed, 23 Sep 2026 11:00:00 +0300</pubDate><description>Сколько белка нужно в день после 55: калькулятор по весу — не менее 1 г на кг в обычный день и 1,2–1,5 г при нагрузке или восстановлении. Пересчёт в порции еды, расчёт в браузере.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>инструменты</category><category>белок</category><category>питание</category><category>мышцы</category></item><item><title>Калькулятор расхода топлива: стоимость поездки и реальный расход</title><link>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-topliva/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-topliva/</guid><pubDate>Mon, 21 Sep 2026 12:00:00 +0300</pubDate><description>Считаем бензин в браузере: сколько литров и денег уйдёт на поездку по расходу л/100 км, и как вычислить фактический расход по заправке и пробегу. Без интернета и передачи данных.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>инструменты</category><category>авто</category><category>топливо</category><category>деньги</category></item><item><title>Калькулятор премиальных коэффициентов за отсрочку пенсии</title><link>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-premialnyh/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-premialnyh/</guid><pubDate>Fri, 18 Sep 2026 17:00:00 +0300</pubDate><description>Посчитайте, на сколько вырастет пенсия при отсрочке выхода на 1–10 лет: коэффициенты к фиксированной выплате и баллам по приложениям 4 и 5 к ФЗ-400.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>инструменты</category><category>премиальные коэффициенты</category><category>отсрочка пенсии</category><category>пенсия</category></item><item><title>Калькулятор удержаний из пенсии: максимум по закону</title><link>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-uderzhaniy/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-uderzhaniy/</guid><pubDate>Fri, 18 Sep 2026 14:00:00 +0300</pubDate><description>Проверьте, законно ли списали с пенсии: максимум удержаний 20, 50 или 70% по ст. 29 ФЗ-400, остаток к получению и вердикт. Минимум 16 288 ₽ защищён.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>инструменты</category><category>удержания</category><category>приставы</category><category>пенсия</category></item><item><title>Шпаргалка «Мои выплаты 2026»: все ключевые цифры на одной странице</title><link>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/shpargalka-vyplaty-2026/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/shpargalka-vyplaty-2026/</guid><pubDate>Thu, 17 Sep 2026 12:00:00 +0300</pubDate><description>Печатная шпаргалка выплат 2026: индексации 7,6% / 6,8% / 5,6% / 4%, балл 156,76 ₽, фиксированная выплата 9 584,69 ₽, средняя пенсия 27 117 ₽. Распечатайте или сохраните PDF.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>инструменты</category><category>пенсия</category><category>выплаты</category><category>2026</category></item><item><title>Вычет за квартиру для пенсионера: перенос на 3 предыдущих года</title><link>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-vycheta-pensioneru/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-vycheta-pensioneru/</guid><pubDate>Thu, 17 Sep 2026 10:00:00 +0300</pubDate><description>Пенсионер может вернуть до 260 000 ₽ за жильё, перенеся вычет на 3 года назад — даже если уже не работает. Считаем возврат по годам в калькуляторе.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>инструменты</category><category>налоги</category><category>пенсия</category><category>2026</category></item><item><title>Калькулятор налога на имущество 2026: вычеты и льгота пенсионера</title><link>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-imushchestva/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-imushchestva/</guid><pubDate>Thu, 17 Sep 2026 09:00:00 +0300</pubDate><description>Считаем налог на имущество по кадастровой стоимости: вычеты 20/50/10 м², доля владения и льгота пенсионера — 0 ₽ за один объект каждого вида. Без регистрации.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>инструменты</category><category>налоги</category><category>имущество</category><category>2026</category></item><item><title>Калькулятор пенсионных баллов за год: сколько ИПК даёт ваша зарплата</title><link>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-ballov-za-god/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-ballov-za-god/</guid><pubDate>Wed, 16 Sep 2026 18:00:00 +0300</pubDate><description>Считаем, сколько пенсионных баллов (ИПК) начисляется за год работы: зарплата, предельная база 2 979 000 ₽, максимум 10 баллов. Расчёт в браузере, без регистрации.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>инструменты</category><category>пенсии</category><category>баллы</category><category>2026</category></item><item><title>Калькулятор субсидии ЖКХ в 2026 году: доля платежей выше 22% дохода</title><link>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-subsidii-zhkh/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-subsidii-zhkh/</guid><pubDate>Wed, 16 Sep 2026 09:00:00 +0300</pubDate><description>Сравните платежи за ЖКУ с доходом семьи: если доля выше регионального стандарта (обычно 15–22%), может быть положена субсидия. Порог задаётся вручную. Всё в браузере.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>инструменты</category><category>льготы</category><category>жкх</category></item><item><title>Калькулятор стажа в 2026: годы, месяцы и дни точно</title><link>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-stazha/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-stazha/</guid><pubDate>Wed, 16 Sep 2026 09:00:00 +0300</pubDate><description>Введите две даты и иные периоды в днях — калькулятор покажет стаж в годах, месяцах и днях по правилам подсчёта страхового стажа. Расчёт в браузере, без регистрации.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>инструменты</category><category>стаж</category><category>пенсии</category></item><item><title>Калькулятор пенсии в 2026 году: 156,76 ₽ за балл и выплата 9 584,69 ₽</title><link>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-pensii/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-pensii/</guid><pubDate>Wed, 16 Sep 2026 09:00:00 +0300</pubDate><description>Считаем страховую пенсию в 2026 году: баллы ИПК по 156,76 ₽, фиксированная выплата 9 584,69 ₽, индексация 7,6%. Расчёт прямо в браузере, без регистрации.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>инструменты</category><category>пенсии</category><category>2026</category></item><item><title>Калькулятор нормы воды в день: 30 мл на 1 кг веса</title><link>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-vody/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-vody/</guid><pubDate>Wed, 16 Sep 2026 09:00:00 +0300</pubDate><description>Ориентир по воде — 30–35 мл на килограмм веса в день: при весе 70 кг это 2 100–2 450 мл. Учитываются все напитки и еда. Считается в браузере, без регистрации.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>инструменты</category><category>здоровье</category><category>вода</category></item><item><title>Калькулятор налогового вычета: возврат 13% до 650 000 ₽</title><link>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-vycheta/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-vycheta/</guid><pubDate>Wed, 16 Sep 2026 09:00:00 +0300</pubDate><description>Лечение и обучение — лимит 120 000 ₽, обучение детей — 110 000 ₽, жильё — до 260 000 ₽, проценты по ипотеке — до 390 000 ₽. Посчитайте возврат 13% в браузере.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>инструменты</category><category>деньги</category><category>налоги</category></item><item><title>Калькулятор индексации пенсии в 2026 году: прибавка 7,6% с 1 января</title><link>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-indeksacii-pensii/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-indeksacii-pensii/</guid><pubDate>Wed, 16 Sep 2026 09:00:00 +0300</pubDate><description>Введите размер пенсии — калькулятор покажет сумму после индексации с 1 января 2026 года на 7,6% и размер прибавки. Пример: 20 000 ₽ станут 21 520 ₽. Всё в браузере.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>инструменты</category><category>пенсии</category><category>индексация</category></item><item><title>Калькулятор индексации военной пенсии с 1 октября 2026: прибавка 4%</title><link>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-voennoy-pensii/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-voennoy-pensii/</guid><pubDate>Wed, 16 Sep 2026 09:00:00 +0300</pubDate><description>Введите сумму военной пенсии — калькулятор покажет выплату после индексации с 1 октября 2026 года на 4% и размер прибавки. Пример: 25 000 ₽ станут 26 000 ₽. Всё в браузере.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>инструменты</category><category>военные пенсии</category><category>индексация</category><category>октябрь 2026</category></item><item><title>Калькулятор ИМТ: норма 18,5–24,9 и все категории ВОЗ</title><link>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-imt/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-imt/</guid><pubDate>Wed, 16 Sep 2026 09:00:00 +0300</pubDate><description>Индекс массы тела = вес в килограммах, делённый на рост в метрах в квадрате. Норма 18,5–24,9. Рассчитайте свой ИМТ и нормальный вес для роста — в браузере.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>инструменты</category><category>здоровье</category><category>имт</category></item><item><title>Калькулятор доплаты к пенсии до прожиточного минимума 2026</title><link>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-doplaty-do-pm/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-doplaty-do-pm/</guid><pubDate>Wed, 16 Sep 2026 09:00:00 +0300</pubDate><description>Введите общий доход за месяц — калькулятор покажет социальную доплату до прожиточного минимума пенсионера 16 288 ₽ на 2026 год. Федеральная или региональная, с примерами расчёта.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>инструменты</category><category>доплата</category><category>прожиточный минимум</category><category>2026</category></item><item><title>Калькулятор давления: норма до 130/85 и скорая помощь при 180/120</title><link>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-davleniya/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-davleniya/</guid><pubDate>Wed, 16 Sep 2026 09:00:00 +0300</pubDate><description>Введите верхнее и нижнее давление — калькулятор посчитает среднее АД и категорию: норма, повышенное, гипертензия. Порог вызова скорой — 180/120. Расчёт в браузере.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>инструменты</category><category>здоровье</category><category>давление</category></item><item><title>Калькулятор выхода на пенсию: возраст к 2028 году</title><link>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-vyhoda-na-pensiyu/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-vyhoda-na-pensiyu/</guid><pubDate>Wed, 16 Sep 2026 09:00:00 +0300</pubDate><description>Год рождения и пол — калькулятор покажет возраст и год выхода на пенсию по переходной таблице 350-ФЗ: мужчины 1961 г. р. — в 63 года (2024), женщины 1966 г. р. — в 58 лет.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>инструменты</category><category>пенсии</category><category>2026</category></item><item><title>Калькулятор вклада под проценты: сколько принесут 100 000 ₽ за год</title><link>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-vklada/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/instrumenty/kalkulyator-vklada/</guid><pubDate>Wed, 16 Sep 2026 09:00:00 +0300</pubDate><description>Посчитайте доход по вкладу: сумма, ставка, срок, ежемесячная капитализация или выплата в конце срока. Пример: 100 000 ₽ за год могут принести до 16 075 ₽. Всё в браузере.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>инструменты</category><category>деньги</category><category>вклады</category></item></channel></rss>