Сахарhttps://zrely-vozrast.ru/tags/%D1%81%D0%B0%D1%85%D0%B0%D1%80/Портал «Зрелый возраст»: пенсии и деньги, льготы, здоровье, госуслуги, дача и право — простым языком, с цифрами и официальными источниками.ru© 2026 «Зрелый возраст» · zrely-vozrast.ruFri, 25 Sep 2026 02:10:25 +0300Заготовки с меньшим сахаром: варенье и компоты без избыткаhttps://zrely-vozrast.ru/dom-i-dacha/zagotovki/zagotovki-s-menshim-saharom/https://zrely-vozrast.ru/dom-i-dacha/zagotovki/zagotovki-s-menshim-saharom/Thu, 24 Sep 2026 08:00:00 +0300Как делать варенье, компоты и заморозку с меньшим сахаром: классическая пропорция 1:1, пектин, короткая варка, безопасная заморозка без сахара и ориентир ВОЗ 50 г сахара в день.Редакция «Зрелого возраста»вареньекомпотзаготовкисахарСкрытая соль и сахар: где прячутся и как их распознатьhttps://zrely-vozrast.ru/zdorove/pitanie/skrytaya-sol-sahar/https://zrely-vozrast.ru/zdorove/pitanie/skrytaya-sol-sahar/Mon, 21 Sep 2026 10:40:00 +0300Скрытая соль и сахар в хлебе, колбасах, соусах и йогуртах: таблицы содержания, как читать этикетку, чем заменить. Нормы ВОЗ — соль до 5 г, сахара до 25–50 г.Редакция «Зрелого возраста»сольсахарэтикеткипитаниеМожно ли есть сладкое при диабете 2 типа: правила и нормыhttps://zrely-vozrast.ru/zdorove/mozhno-li/mozhno-li-sladkoe-pri-diabete/https://zrely-vozrast.ru/zdorove/mozhno-li/mozhno-li-sladkoe-pri-diabete/Fri, 18 Sep 2026 10:10:00 +0300Сладкое при диабете 2 типа после 55: что допустимо и в каком объёме, как считать углеводы, чем заменить сахар и когда нужен эндокринолог.Редакция «Зрелого возраста»диабетпитаниесахарздоровье 55+Сахарный диабет 2 типа после 55: HbA1c ниже 7% и жизнь без осложненийhttps://zrely-vozrast.ru/zdorove/bolezni/sakharnyi-diabet-tip-2/https://zrely-vozrast.ru/zdorove/bolezni/sakharnyi-diabet-tip-2/Wed, 16 Sep 2026 09:00:00 +0300Диабет 2 типа после 55: как ставится диагноз, какие цели по сахару и HbA1c, правило тарелки, проверка ног и глаз — и когда высокий или низкий сахар опасен.Редакция «Зрелого возраста»диабетсахарпитаниепрофилактикаСахар в крови: нормы и преддиабет после 55 летhttps://zrely-vozrast.ru/zdorove/sakhar-v-krovi-prediabet/https://zrely-vozrast.ru/zdorove/sakhar-v-krovi-prediabet/Wed, 16 Sep 2026 09:00:00 +0300Глюкоза натощак 3,3–5,5 ммоль/л — норма из пальца. Таблица порогов преддиабета и диабета, разница крови из пальца и из вены, HbA1c и что делать дальше.Редакция «Зрелого возраста»сахардиабетанализыПитание при диабете 2 типа: простые правила тарелкиhttps://zrely-vozrast.ru/zdorove/pitanie/pitanie-pri-diabete/https://zrely-vozrast.ru/zdorove/pitanie/pitanie-pri-diabete/Wed, 16 Sep 2026 09:00:00 +0300Правила тарелки при диабете 2 типа: половина тарелки — овощи, четверть — белок, четверть — сложные углеводы. Фрукты, крупы, сладкое и зачем клетчатка.Редакция «Зрелого возраста»диабетпитаниесахар