<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?><rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><title>Сердце</title><link>https://zrely-vozrast.ru/tags/%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B5/</link><description>Портал «Зрелый возраст»: пенсии и деньги, льготы, здоровье, госуслуги, дача и право — простым языком, с цифрами и официальными источниками.</description><language>ru</language><copyright>© 2026 «Зрелый возраст» · zrely-vozrast.ru</copyright><lastBuildDate>Fri, 25 Sep 2026 02:10:25 +0300</lastBuildDate><atom:link href="https://zrely-vozrast.ru/tags/%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B5/index.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title>Сердце после менопаузы: почему риски растут и что делать</title><link>https://zrely-vozrast.ru/zdorove/serdce-posle-menopauzy/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/zdorove/serdce-posle-menopauzy/</guid><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 13:00:00 +0300</pubDate><description>После менопаузы эстроген больше не защищает сосуды: растут давление и холестерин. Цели контроля, чем симптомы инфаркта у женщин отличаются от типичных и когда вызывать 103.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>сердце</category><category>менопауза</category><category>холестерин</category><category>здоровье 55+</category></item><item><title>Сердечная недостаточность — симптомы, которые нельзя списывать на возраст</title><link>https://zrely-vozrast.ru/slovar/serdechnaya-nedostatochnost/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/slovar/serdechnaya-nedostatochnost/</guid><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 09:00:00 +0300</pubDate><description>Сердечная недостаточность: одышка, отёки ног, утомляемость — часто следствие гипертонии и инфаркта. Когда зимнее обострение опасно и когда вызывать скорую после 55 лет.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>глоссарий</category><category>здоровье</category><category>сердце</category><category>зима</category></item><item><title>Артериальная гипертония — давление 140/90 и что с ним делать</title><link>https://zrely-vozrast.ru/slovar/gipertoniya/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/slovar/gipertoniya/</guid><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 09:00:00 +0300</pubDate><description>Гипертония — давление от 140/90: самая частая хроническая болезнь после 55 и главный фактор риска инсульта. Как контролировать: измерение, терапия, соль, зимние обострения.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>глоссарий</category><category>здоровье</category><category>давление</category><category>сердце</category></item><item><title>Обострение хронических болезней осенью: сердце, суставы, лёгкие</title><link>https://zrely-vozrast.ru/zdorove/osennee-zdorove/obostrenie-hronicheskih-bolezney/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/zdorove/osennee-zdorove/obostrenie-hronicheskih-bolezney/</guid><pubDate>Thu, 24 Sep 2026 08:00:00 +0300</pubDate><description>Осенний план для человека с хроническими болезнями после 55: холод и риск инфаркта (+2% на 1 °C), давление зимой выше, запас лекарств, диспансеризация, прививка и тёплая одежда.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>хронические болезни</category><category>сердце</category><category>суставы</category><category>осень</category><category>профилактика</category></item><item><title>Одышка при нагрузке после 55: сердце, лёгкие или вес</title><link>https://zrely-vozrast.ru/zdorove/simptomy/odyshka-pri-nagruzke/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/zdorove/simptomy/odyshka-pri-nagruzke/</guid><pubDate>Mon, 21 Sep 2026 13:10:00 +0300</pubDate><description>Одышка при нагрузке после 55: как отличить сердечную от лёгочной и детренированности. Когда нужны ЭхоКГ и спирометрия и какие признаки — тревожные.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>одышка</category><category>симптомы</category><category>сердце</category><category>лёгкие</category></item><item><title>Приступ тревоги и паники: что делать сейчас</title><link>https://zrely-vozrast.ru/zdorove/chto-delat-esli/trevoga-i-panika/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/zdorove/chto-delat-esli/trevoga-i-panika/</guid><pubDate>Sat, 19 Sep 2026 10:35:00 +0300</pubDate><description>Накрывает страх, сердце колотится, не хватает воздуха: как пережить паническую атаку по шагам, чем она отличается от сердечного приступа и когда нужен врач.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>тревога</category><category>паническая атака</category><category>сердце</category><category>здоровье 55+</category></item><item><title>Стенокардия и ИБС после 55: жить с «грудной жабой»</title><link>https://zrely-vozrast.ru/zdorove/bolezni/stenokardiya/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/zdorove/bolezni/stenokardiya/</guid><pubDate>Sat, 19 Sep 2026 09:00:00 +0300</pubDate><description>Стенокардия после 55: давящая боль при нагрузке, нитроглицерин под язык правильно, стабильная и нестабильная стенокардия, когда звонить 103 и как не пропустить инфаркт.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>стенокардия</category><category>ИБС</category><category>сердце</category><category>здоровье 55+</category></item><item><title>Боль в груди: когда жжение опасно и когда звонить 103</title><link>https://zrely-vozrast.ru/zdorove/chto-delat-esli/bol-v-grudi/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/zdorove/chto-delat-esli/bol-v-grudi/</guid><pubDate>Fri, 18 Sep 2026 12:05:00 +0300</pubDate><description>Боль или жжение в груди после 55: красные флаги инфаркта и других причин, что делать до приезда скорой и какие симптомы требуют звонка 103 сразу.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>боль в груди</category><category>скорая помощь</category><category>сердце</category><category>красные флаги</category></item><item><title>Сердцебиение и аритмия после 55: когда норма, а когда к кардиологу</title><link>https://zrely-vozrast.ru/zdorove/serdcebienie-i-aritmiya/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/zdorove/serdcebienie-i-aritmiya/</guid><pubDate>Wed, 16 Sep 2026 09:00:00 +0300</pubDate><description>Пульс 60–90 в покое — норма после 55. Простыми словами: тахикардия, брадикардия, экстрасистолы. Безопасный пульс при нагрузке и случаи, когда нужен кардиолог.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>сердце</category><category>аритмия</category><category>пульс</category></item><item><title>Перебои в работе сердца и давление в груди: когда это опасно после 55</title><link>https://zrely-vozrast.ru/zdorove/simptomy/perederie-v-grudi/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/zdorove/simptomy/perederie-v-grudi/</guid><pubDate>Wed, 16 Sep 2026 09:00:00 +0300</pubDate><description>Перебои в сердце, замирание и давление в груди после 55: как посчитать пульс, что такое фибрилляция предсердий, когда нужна ЭКГ и когда звонить 103.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>сердце</category><category>аритмия</category><category>пульс</category><category>симптомы</category></item><item><title>Отёки ног после 55: 7 причин — от варикоза до сердца</title><link>https://zrely-vozrast.ru/zdorove/simptomy/otyoki-nog/</link><guid>https://zrely-vozrast.ru/zdorove/simptomy/otyoki-nog/</guid><pubDate>Wed, 16 Sep 2026 09:00:00 +0300</pubDate><description>Отёки ног после 55 лет: 7 частых причин, таблица-подсказка по внешнему виду отёка, безопасные домашние меры и признаки, при которых нельзя откладывать врача.</description><dc:creator>Редакция «Зрелого возраста»</dc:creator><category>отёки</category><category>варикоз</category><category>сердце</category><category>симптомы</category></item></channel></rss>