https://zrely-vozrast.ru/tags/%D1%81%D1%84%D1%80/Портал «Зрелый возраст»: пенсии и деньги, льготы, здоровье, госуслуги, дача и право — простым языком, с цифрами и официальными источниками.ru© 2026 «Зрелый возраст» · zrely-vozrast.ruFri, 25 Sep 2026 02:10:25 +0300https://zrely-vozrast.ru/slovar/vypiska-els-sfr/https://zrely-vozrast.ru/slovar/vypiska-els-sfr/Sat, 26 Sep 2026 09:00:00 +0300Выписка из ЕЛС — личного лицевого счёта в СФР: стаж, взносы, баллы и назначенные выплаты. Заказывается бесплатно на Госуслугах за пару минут. Отличие от ЕЛС ЖКХ.Редакция «Зрелого возраста»глоссарийсфрдокументыгосуслугиhttps://zrely-vozrast.ru/gosuslugi/kak-oformit/snils-i-els/https://zrely-vozrast.ru/gosuslugi/kak-oformit/snils-i-els/Tue, 22 Sep 2026 09:10:00 +0300СНИЛС — это номер, ЕЛС — ваш лицевой счёт в СФР. Где посмотреть СНИЛС без карточки, как заказать выписку со стажем, баллами и выплатами и сколько она идёт.Редакция «Зрелого возраста»СНИЛСЕЛССФРстажhttps://zrely-vozrast.ru/slovar/dostavka-pensii/https://zrely-vozrast.ru/slovar/dostavka-pensii/Sat, 19 Sep 2026 20:20:00 +0300Доставка пенсии простыми словами: как получать пенсию через банк, Почту России или на дому и как сменить способ доставки (ст. 21 400-ФЗ). Заявление онлайн или в МФЦ.Редакция «Зрелого возраста»глоссарийпенсиисфрдокументыhttps://zrely-vozrast.ru/tablicy/vyplaty-sfr-tablitsa/https://zrely-vozrast.ru/tablicy/vyplaty-sfr-tablitsa/Sat, 19 Sep 2026 09:00:00 +0300Сводная таблица выплат 2026 года: балл 156,76 ₽, фиксированная выплата 9 584,69 ₽, маткапитал, доплата за иждивенца, индексации по месяцам. Быстрая шпаргалка по СФР.Редакция «Зрелого возраста»таблицывыплатыСФР2026https://zrely-vozrast.ru/faq/vosstanovit-snils/https://zrely-vozrast.ru/faq/vosstanovit-snils/Fri, 18 Sep 2026 21:00:00 +0300СНИЛС больше не выдаётся на карте — номер остаётся за вами навсегда. Как узнать номер, получить уведомление АДИ-РЕГ и обновить данные при смене фамилии.Редакция «Зрелого возраста»СНИЛСдокументыГосуслугиСФРhttps://zrely-vozrast.ru/faq/nedopoluchennaya-pensiya-umershego/https://zrely-vozrast.ru/faq/nedopoluchennaya-pensiya-umershego/Fri, 18 Sep 2026 20:50:00 +0300Неполученные суммы пенсии за месяц смерти выплачиваются родственникам, проживавшим с пенсионером. Накопительная часть — по наследству правопреемникам. Сроки и документы.Редакция «Зрелого возраста»наследствопенсиявыплатыСФРhttps://zrely-vozrast.ru/gosuslugi/cheklist-dokumentov-dlya-sfr/https://zrely-vozrast.ru/gosuslugi/cheklist-dokumentov-dlya-sfr/Fri, 18 Sep 2026 14:05:00 +0300Документы для СФР в одном чек-листе: базовый пакет, пенсия по инвалидности, надбавка за иждивенца, субсидия ЖКХ и перерасчёт. Отмечайте пункты на странице.Редакция «Зрелого возраста»госуслугисфрдокументыпенсияhttps://zrely-vozrast.ru/dengi/pensiya/kak-oformit/vosstanovit-vyplatu-pensii/https://zrely-vozrast.ru/dengi/pensiya/kak-oformit/vosstanovit-vyplatu-pensii/Fri, 18 Sep 2026 13:30:00 +0300Восстановление приостановленной пенсии в 2026 году: приостановка после 6 месяцев неполучения или неявки на МСЭ, заявление в СФР, сроки возобновления.Редакция «Зрелого возраста»приостановка пенсиивосстановление выплатысфр2026https://zrely-vozrast.ru/dengi/pensiya/kak-oformit/pensiyu-po-potere-kormiltsa/https://zrely-vozrast.ru/dengi/pensiya/kak-oformit/pensiyu-po-potere-kormiltsa/Fri, 18 Sep 2026 13:15:00 +0300Оформление пенсии по потере кормильца в 2026 году: три вида выплат, кто из семьи имеет право, заявление в СФР или МФЦ, 12 месяцев для назначения со дня смерти.Редакция «Зрелого возраста»потеря кормильцаоформление пенсиисфр2026https://zrely-vozrast.ru/dengi/pensiya/kak-oformit/pensiyu-po-starosti/https://zrely-vozrast.ru/dengi/pensiya/kak-oformit/pensiyu-po-starosti/Fri, 18 Sep 2026 13:05:00 +0300Оформление страховой пенсии по старости в 2026 году: возраст 64/59 лет, стаж 15 лет, 30 баллов, заявление за месяц до права, решение СФР за 10 рабочих дней.Редакция «Зрелого возраста»пенсия по старостиоформление пенсиисфр2026https://zrely-vozrast.ru/semya/kak-oformit/posobie-po-uhodu-za-pensionerom/https://zrely-vozrast.ru/semya/kak-oformit/posobie-po-uhodu-za-pensionerom/Fri, 18 Sep 2026 10:15:00 +0300Уход за пенсионером 80+: надбавку 1 413,86 ₽ СФР начисляет автоматически с 2025 года. Заявление ухаживающего закрепляет период ухода в стаже с баллами.Редакция «Зрелого возраста»уходпенсионер 80+сфрстажhttps://zrely-vozrast.ru/semya/kak-oformit/matkapital-kak-poluchit/https://zrely-vozrast.ru/semya/kak-oformit/matkapital-kak-poluchit/Fri, 18 Sep 2026 10:05:00 +0300Маткапитал в 2026 году: 728 921,90 ₽ на первого, 963 243,17 ₽ на второго; с 1 февраля 2027 — индексация по инфляции (прогноз 5,2–6,8%). Оформляется автоматически через СФР.Редакция «Зрелого возраста»маткапиталсемьясфр2026https://zrely-vozrast.ru/lgoty/kak-oformit-uhod-za-pensionerom-80-let/https://zrely-vozrast.ru/lgoty/kak-oformit-uhod-za-pensionerom-80-let/Thu, 17 Sep 2026 13:25:00 +0300Надбавка на уход 1 200 ₽ (базовый размер) пенсионеру 80+ или инвалиду I группы назначается СФР автоматически с 2025 года. Как проверить начисление.Редакция «Зрелого возраста»уходнадбавкасфр2026https://zrely-vozrast.ru/faq/sfr-trebuet-vernut-pereplatu/https://zrely-vozrast.ru/faq/sfr-trebuet-vernut-pereplatu/Thu, 17 Sep 2026 12:40:00 +0300Требуйте письменное решение с причинами переплаты. Не по вашей вине и не счётная ошибка — возврат не обязателен. При вине удерживают не более 20% пенсии.Редакция «Зрелого возраста»переплатапенсиясфрудержанияhttps://zrely-vozrast.ru/faq/ne-prishla-pensiya-chto-delat/https://zrely-vozrast.ru/faq/ne-prishla-pensiya-chto-delat/Thu, 17 Sep 2026 12:00:00 +0300Пенсия не поступила в обычный день: проверьте график доставки и счёт, позвоните в банк или на почту, затем в СФР по номеру 8 800 100-00-01. По шагам.Редакция «Зрелого возраста»пенсиявыплатысфрhttps://zrely-vozrast.ru/semya/mozhno-li/vyplata-za-uhod-za-pensionerom/https://zrely-vozrast.ru/semya/mozhno-li/vyplata-za-uhod-za-pensionerom/Thu, 17 Sep 2026 11:15:00 +0300Отдельной зарплаты за уход нет: компенсацию 1 200 ₽ с 2025 года заменили надбавкой к пенсии пожилого — 1 413,86 ₽ в 2026-м. Что положено ухаживающему.Редакция «Зрелого возраста»уходвыплатысфрсемьяhttps://zrely-vozrast.ru/faq/chto-takoe-pensionnyi-fond-sfr/https://zrely-vozrast.ru/faq/chto-takoe-pensionnyi-fond-sfr/Wed, 16 Sep 2026 22:00:00 +0300СФР — Социальный фонд России, объединение ПФР и ФСС с 1 января 2023 года. Какие выплаты назначает фонд, где его offices и что изменилось для пенсионеров.Редакция «Зрелого возраста»сфрпфрпенсияhttps://zrely-vozrast.ru/faq/uteryan-pensionnoe-udostoverenie-chto-delat/https://zrely-vozrast.ru/faq/uteryan-pensionnoe-udostoverenie-chto-delat/Wed, 16 Sep 2026 20:30:00 +0300Потеряли пенсионное удостоверение — не беда: вместо него выдаётся справка о назначении пенсии. Как получить справку через Госуслуги, СФР или МФЦ бесплатно.Редакция «Зрелого возраста»пенсионное удостоверениедокументысфрhttps://zrely-vozrast.ru/faq/mozhno-li-vyplatit-nakopitelnuyu-pensiyu-edinoi-summoj/https://zrely-vozrast.ru/faq/mozhno-li-vyplatit-nakopitelnuyu-pensiyu-edinoi-summoj/Wed, 16 Sep 2026 18:30:00 +0300Единовременная выплата накопительной пенсии: три способа получения, условие 5% для единой суммы, срок срочной выплаты 10 лет и как узнать размер.Редакция «Зрелого возраста»накопительная пенсиявыплатысфрhttps://zrely-vozrast.ru/semya/uhod-za-roditelyami-80/https://zrely-vozrast.ru/semya/uhod-za-roditelyami-80/Wed, 16 Sep 2026 14:00:00 +0300Уход за родителями 80+: надбавка от СФР ухаживающему, стаж для пенсии, льготы самому пожилому человеку, соцработник и медпомощь на дому. Как оформить в 2026 году.Редакция «Зрелого возраста»уходродителильготысфрhttps://zrely-vozrast.ru/gosuslugi/oformlenie-pensii-gosuslugi/https://zrely-vozrast.ru/gosuslugi/oformlenie-pensii-gosuslugi/Wed, 16 Sep 2026 11:00:00 +0300Подача заявления на страховую пенсию по старости через Госуслуги: когда подавать, какие данные нужны, сроки решения СФР и что делать после назначения.Редакция «Зрелого возраста»пенсиягосуслугисфрhttps://zrely-vozrast.ru/gosuslugi/vosstanovlenie-snils/https://zrely-vozrast.ru/gosuslugi/vosstanovlenie-snils/Wed, 16 Sep 2026 10:00:00 +0300Потеряли СНИЛС — не страшно: номер не меняется. Как получить уведомление АДИ-РЕГ через Госуслуги, СФР или МФЦ и зачем СНИЛС нужен после 55.Редакция «Зрелого возраста»снилсдокументысфр